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Die meisten Schwangeren und Stillenden sind nicht ausreichend mit Vitaminen versorgt. Besonders eine Folsäureunterversorgung kommt oft vor, ohne dass man dies selbst spürt. Liegt ein Folsäuremangel vor, dauert es mehrere Wochen, bis dieser ausgeglichen ist. Die Ursachen sind vielfältig.

Die Folsäureversorgung kann aufgrund einer nicht optimalen Ernährung unzureichend sein. Zudem ist Folsäure sehr empfindlich und wird bei der Lagerung und Zubereitung von z. B. Gemüse leicht zerstört. Weil Folsäure aber vom ersten Tag der Schwangerschaft an wichtig ist, empfehlen die wissenschaftlichen Fachgesellschaften allen Frauen, die schwanger werden wollen, die Ergänzung der täglichen Nahrung mit 400 µg Folsäure.

Nicht nur der Bedarf an Folsäure in der Schwangerschaft ist erhöht, sondern auch bei anderen B-Vitaminen sowie bei den Vitaminen C und E.

Das Baby wächst - der Vitaminbedarf der Mutter auch.

Aktuelle Ernährungsstudien zeigen: das B-Vitamin Folsäure und andere Vitamine haben in der Schwangerschaft eine besondere Bedeutung für die gesunde Entwicklung des Babys.

• Folsäure - unentbehrlich, sobald Frauen schwanger werden wollen oder bereits schwanger sind

• Für viele in der Schwangerschaft ablaufende Entwicklungsschritte benötigt der Organismus Folsäure:

• Folsäure ist schon wichtig, wenn sich die Eizelle in der Gebärmutter einnistet.

In den folgenden Wochen muss sich aus einer einzigen Zelle ein perfekter kleiner Mensch mit gesunden Organen entwickeln.

Ungefähr zwischen dem 22. und 28. Schwangerschaftstag werden Gehirn und Rückenmark gebildet und der Rückenmarkskanal muss sich schließen. Hierfür ist eine ausreichende Folsäurezufuhr notwendig.

Die Bedeutung weiterer Vitamine

• Andere "Baby-Vitamine" wie B1, B2, B6 und B12 sind an der Blutbildung und an wichtigen Stoffwechselfunktionen beteiligt. Bei vielen Prozessen wirken sie mit der Folsäure zusammen.
• Die Vitamine C, E und das Provitamin Beta-Carotin sind Schutzstoffe für die Zellen und Organe von Mutter und Kind.

Extra-Info

Viele Entwicklungsschritte spielen sich so früh ab, dass Frauen oft noch gar nichts von der Schwangerschaft wissen. Daher ist es ratsam, schon bei Kinderwunsch auf eine ausreichende Versorgung mit Folsäure und anderen Vitaminen zu achten.

Die Abkürzung DHA steht für Docosahexaensäure. Diese lebensnotwendige Fettsäure ist in der Schwangerschaft und Stillzeit einer der wichtigsten Vertreter aus der Gruppe der langkettigen, hochungesättigten Fettsäuren. Das Baby ist auf die Versorgung mit DHA über die Nabelschnur und später über die Muttermilch angewiesen.

Je fetter der Fisch, desto mehr DHA enthält er.

• Reichlich DHA kommt nur in fetten Fischen wie z.B. Thunfisch, Wildwasserlachs vor.
• Wegen der Schadstoffbelastung mancher Fische, z.B. mit Quecksilber, ergibt sich für Schwangere und Stillende hier die gleiche Problematik wie bei der Jodaufnahme.
• Zudem haben viele Schwangere eine Abneigung gegenüber fetten Fischen.

Femibion DHA ist eine empfehlenswerte Alternative

Aktuelle wissenschaftliche Ergebnisse belegen, dass sich die frühe und regelmäßige Versorgung mit DHA sehr positiv auf die Entwicklung des kindlichen Gehirns und der Sehschärfe auswirkt. DHA wird in der 2. Schwangerschaftshälfte - etwa ab der 25. Schwangerschaftswoche sowie in den ersten Monaten nach der Geburt in der kindlichen Netzhaut und im Gehirn vermehrt angereichert.

So ist DHA schon in diesen frühen Stadien unentbehrlich für die psychomotorische Entwicklung und die Fähigkeit des Kindes, später komplexe Zusammenhänge zu erkennen und leichter zu lernen.

DHA-Quelle für das Baby ist die Mutter

Die Versorgung des Kindes richtet sich in der Schwangerschaft und in der Stillzeit nach dem mütterlichen DHA-Angebot.

Je höher die verfügbare Menge, desto höher die Aufnahme von DHA.

Bei unzureichender Versorgung der Mutter mit DHA sinken natürlich ihre Reserven erheblich. DHA kann nicht mehr in der erforderlichen Menge an das Baby weitergegeben werden.

Extra-Info

Aktuelle Ergebnisse zeigen, dass mit einer Gabe von 200 mg DHA pro Tag Mutter und Kind optimal versorgt sind. Eine Tagesdosis Femibion DHA enthält genau diese Menge DHA.

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